Neben der Einzeltherapie biete ich – teils gemeinsam mit Kolleg:innen – psychotherapeutisch geleitete Gruppenformate an. Sie richten sich an Erwachsene, die an eigenen Beziehungs- und Erziehungsmustern arbeiten möchten, in einem kleinen, geschützten und vertraulichen Rahmen.
Vor jeder Teilnahme findet ein kurzes persönliches Vorgespräch statt, in dem wir gemeinsam klären, ob das jeweilige Gruppenformat aktuell zu Ihrem Anliegen passt.
Für Frauen und Männer, die ihre Beziehungsmuster verstehen möchten
Warum wiederholt sich in Beziehungen immer wieder dasselbe? Vielleicht geraten Sie an emotional nicht verfügbare Menschen, investieren viel und bekommen wenig zurück, ziehen sich bei echter Nähe zurück oder halten an Beziehungen fest, obwohl sie nicht guttun. Herzwurzeln ist ein geschütztes Wochenende – basierend auf dem Pesso-Ansatz (PBSP) – für genau diese Muster: Das Beziehungs-Navi hilft, wiederkehrende Dynamiken nicht nur mit dem Kopf zu verstehen, sondern im unmittelbaren Erleben wahrzunehmen – als persönliche Selbsterfahrung in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe von maximal 6 Personen. Kein Frontalvortrag, keine Datingtipps.
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Die Gruppe basiert auf dem Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP), einem körper- und erlebnisorientierten psychotherapeutischen Ansatz. Im Mittelpunkt stehen grundlegende menschliche Bedürfnisse nach Platz, Versorgung, Unterstützung, Schutz und Grenzen. Mithilfe von Körperwahrnehmung, räumlichen Positionen und klar vereinbarten symbolischen Rollen kann im Hier und Jetzt eine neue, stimmige Beziehungserfahrung gestaltet werden. Die Vergangenheit wird dabei nicht „umgeschrieben“ – es geht um Ihr heutiges Erleben und mehr innere Wahlmöglichkeiten für die Zukunft. Jede Person erhält einen eigenen geschützten Zeitraum für ihre persönliche Sequenz und bestimmt selbst, woran sie arbeiten möchte und wie tief sie geht. Körperliche Nähe oder Berührung ist keine Voraussetzung und erfolgt nicht ohne ausdrückliche Zustimmung.
Freitag 17:00–21:00 Uhr
Samstag 09:30–13:30 Uhr
Die Anmeldung gilt für beide Einheiten. Vor der endgültigen Teilnahme findet ein kurzes persönliches Vorgespräch statt.
Ort: Praxis Dr. Birgit Kastberger, Paracelsusstraße 30, Eingang A/B, Top 19B, 5. Stock, 5020 Salzburg
490 € pro Person, inkl. kurzem Vorgespräch und Unterlagen (gem. § 6 Abs. 1 Z 19 UStG umsatzsteuerfrei)
Die Vormerkung über Eventbrite ist kostenlos und unverbindlich. Die Zahlung wird erst fällig, wenn 6 verbindliche Zusagen vorliegen und der Termin bestätigt ist. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, entfällt die Vormerkung ohne Kosten.
Stornierung bis 30 Tage vorher: 100 % Rückerstattung · 29–15 Tage vorher: 50 % · weniger als 15 Tage vorher: keine Rückerstattung.
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), psychotherapeutische Leitung & Prozessbegleitung
Führungskräftetrainerin, Beraterin & Coach, Co-Leitung & Prozessbegleitung
Beide befinden sich in fortgeschrittener Weiterbildung im körper- und erlebnisorientierten Pesso-Boyden-Ansatz.
Gemeinsam mit Sebastian Hertle · Salzburg-Schallmoos
„Ich wollte es ganz anders machen – und plötzlich höre ich meine Mutter oder meinen Vater aus mir sprechen.“ Manche Situationen mit dem eigenen Kind lösen mehr Wut, Angst, Schuld, Härte oder Rückzug aus, als die aktuelle Situation erklären kann. Häufig werden dabei alte Beziehungserfahrungen und familiäre Muster aktiviert. In dieser psychotherapeutischen Gruppe lernen Sie, Ihre Auslöser früh zu erkennen, die eigene Reaktion besser zu regulieren und neue Beziehungsschritte im Familienalltag einzuüben – begleitet aus zwei psychotherapeutischen Perspektiven, weiblich und männlich.
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Eigene Trigger, Schemaaktivierungen und transgenerationale Erziehungs- und Beziehungsmuster verstehen und unterbrechen.
Unbewusste Erwartungen an das Kind erkennen, Gefühle regulieren, Grenzen setzen und handlungsfähig bleiben.
Austausch in geschütztem, vertraulichem Rahmen – und neue Beziehungsschritte im Familienalltag einüben.
Kennenlernabend: 120 Minuten, 109 € pro Person
Kernkurs: 4 × 150 Minuten, monatlich, 556 € pro Person
8–10 Teilnehmer:innen · geschlossene Gruppe · vertraulicher Rahmen
Salzburg-Schallmoos
Vorgespräch erforderlich. Aktuell noch keine Terminvormerkung über Eventbrite – bitte für den nächsten Kennenlernabend oder Kernkurs-Durchgang per E-Mail anfragen.
Interesse per E-Mail anmeldenJe nach Krankenkasse ist ein Kostenzuschuss zur Psychotherapie möglich; zudem können die Kosten unter Umständen als außergewöhnliche Belastung steuerlich geltend gemacht werden.
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Co-Leitung · Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie) · Sozialarbeiter in der Kinder- und Jugendhilfe · Traumatherapeut
Fragen zu den Gruppen?
Schreiben Sie kurz, für welche Gruppe Sie sich interessieren und was Sie aktuell beschäftigt. Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob das jeweilige Format zu Ihnen passt.